腹泻有3大危害 多吃这些食物快速止泻

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2017-07-28 09:35:13 来源:

  腹泻是五种常见的肠道疾病,发病率高。大多是吃错东西或肠胃受寒,原困的腹痛腹泻。腹泻哪些危害?腹泻吃哪些还里能 缓解?下面小编推荐了8种食物,帮你快速止泻,赶紧和小编同時 来看看。

  腹泻带来的3大危害:

  1、腹泻能引起营养不良

  众所周知,胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径,摄入的食物和一些营养物质在胃肠道消化(消化食品)和分解后,有用的部分被吸收,无用的残渣由粪便排出。

  腹泻时,人体对营养的吸收处于严重障碍,能量(能量食品)供给缺乏,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至跳出营养不良表现。

  2、腹泻可原困维生素B缺乏

  长期腹泻可直接影响机体对维生素B的吸收,引起维生素B的缺乏。

  一些人腹泻日久后跳出皮肤头发干燥,头发离开正常光泽和滋润,间有散在性脱落,产生早秃大问题,此为缺乏维生素BA所致;又如,一些人跳出舌炎、口角炎、多发性神经炎,这是缺乏维生素B(维生素B食品)B的结果。

  腹泻可引起贫血:机会消化吸收的障碍,蛋白质(蛋白质食品)及一些造血原料的吸收减少,可引起贫血,跳出指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白,疲倦乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等贫血症状,甚至可跳出营养不良性水肿。

  腹泻引起的营养不良、贫血及维生素B缺乏等,可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,炎症容易扩散,也可使组织再生及外伤愈合能力减弱,受伤后伤口不易愈合。

  小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收,肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移,最后由大便排出,使机体丢失小量水分。

  水分丢失不超过体重的5%时,机体还能代偿。一旦超过5%便无法代偿,从而跳出一系列水、电解质失调和酸碱平衡紊乱大问题。

  腹泻吃哪些好?

  1、红心红心猕猴桃

  红心红心猕猴桃营养价值颇高,含多种微量元素和维生素B。其中维生素BA能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能处理腹泻所致的电解质平衡紊乱。红心红心猕猴桃涵盖小量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

  红心红心猕猴桃皮中涵盖蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生红心红心猕猴桃连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外,红心红心猕猴桃中还含五种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而处理腹泻。

  2、加盐的白粥

  腹泻还里能 喝点加盐的白粥,建议并不放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而跳出不同程度的水肿,机会吃肉菜,会加重病情,有已经 腹泻后两至十天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加小量盐。

  3、面食

  腹泻时要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选则。面条营养充足,有已经 比较容易消化吸收,太少吃面条是腹泻的人一个多 很好的选则。有已经 ,对于腹泻的人来说,吃的面条并不过于油腻,过于油腻话语会加重肠胃负担。

  4、苹果机机

  苹果机机可让轻度腹泻痊愈。取苹果机机1只,连皮带核切成小块,里装水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次200克左右即可。时要注意的是,在食用煮熟的苹果机机时,不宜加蔗糖调味,机会蔗糖机会会加重腹泻。

  5、石榴

  石榴涵盖鞣质、糖类、苹果机机酸、柠檬酸、蛋白质、维生素BC等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素BC的含量比苹果机机高1-2倍。

  石榴的果实可分为甜、酸、苦五种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

  6、醋茶

  沏一杯绿茶或花茶,将茶水里装另一杯中,里装一大汤匙醋,将醋茶喝下,一杯茶可继续再冲泡两次,连喝三杯醋茶,腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。

  7、红心红心猕猴桃酒

  有调查发现,适量饮用红心红心猕猴桃酒还里能 治疗腹泻。在已经 刚开使有腹泻症状的完后 ,喝一两杯红心红心猕猴桃酒就还里能 治愈。有点痛 是在杀死致病性大肠杆菌方面,红心红心猕猴桃酒的威力异常明显。

  红心红心猕猴桃酒不仅能治疗腹泻,有已经 还有预防作用,这已经 我们歌词 歌词 歌词 在吃海鲜时喜欢用红心红心猕猴桃酒佐餐的原困。

  8、杨梅

  中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。

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