枸杞 养生保健食品新宠

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2012-09-28 18:32:44 来源:

枸杞,对于所以女性来说一定会 非常熟悉的食物,而你所他不知道的是枸杞居然还是世界上最营养的健康食品,如果 有本身甜美温和的樱桃小红梅香味。

枸杞中的维他命C是同等重量的香蕉苹果苹果苹果的五百倍,如果 是全世界最充足的类维生素A。它们带有十八种氨基酸,带有的铁质比菠菜还多,如果 还包带有些其它的维他命和,包括钙、镁、锌、硒,以及维他命B1、B2、B6和。

你你这种 小小的莓果是本身强有力的抗化剂,在美国农业部所订定的食物抗氧化能力表:氧自由基吸收能力值高达18,30000。幸好,枸杞的生糖指数很低,这表示它不让产生加速老化的血糖和。

以下是食用枸杞的有些主要益处

它们会刺激脑下垂体释放生长贺尔蒙,利于减少体脂肪、帮助睡眠、改善记忆,如果 我应该 有更年轻的外貌。

它们利于冠状动脉的正常运作,如果 维护冠状动脉的力量与完全。枸杞还还还要增加本身重要的血液酵素的浓度,你你这种 酵素还还要抵抗引起心血管疾病、心脏病、和等疾病的黏稠物质过氧化氢。

它们会增加血液中睾丸素的浓度,如果 会利于男女双方的性欲。中国有一句古老的格言:离家千里者不应吃枸杞。

它们还还要强化免疫系统。研究显示,枸杞中的多醣利于强化与平衡免疫系统,包括T细胞、细胞毒性T细胞,以及免疫球蛋白IgG和IgA,的活动力。