橘子吃多了易上火 教你怎样吃橘子不上火

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2016-11-23 20:00:35 来源:

  橙子不但还不还还可不可以 降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容防衰老。但橙子吃多了容易上火,跳出口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。这么怎样才可不可以既享受美味,又不上火呢?

  热橙子要是 理想取舍。首先将1-一一一二个 多多多橙子洗干净,在40℃-500℃温水中浸泡约1分钟。要是 将橙子擦干至表皮详细无水分,插进微波炉内,热1-2分钟至微焦。曾经 橙子皮中的溶于 油、橙皮甙、B族胡萝卜素、胡萝卜素C等,就还不还还可不可以 渗透到橙子里去,既达到了美容的效果,又无需上火。

  橘皮又被称为“陈皮”,是一种常用的药材。它含有溶于 油成分,对肠道有温和的刺激作用,还不还还可不可以 帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橙子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。

  下面再介绍一一一二个 多多多橙子皮的食用最好的办法 :

  橘皮粥。在熬大米粥时,在水开之前 插进几小块干净的橙子皮。粥煮熟后不仅芳香可口,要是 很糙开胃,对腹胀或咳嗽痰多的人,有较好的食疗效果。

  橘皮菜。把新鲜的橘皮收集起来,清洗干净,在清水中泡2天,要是 切成细丝,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口,要是 还有解酒的作用。

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