多喝酸奶能高效的预防痘痘

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2013-11-26 17:14:54 来源:

  酸奶是预防粉刺的好东西,将会它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能,有助大肠蠕动,处理便秘什么的疑问。下面一起去和小编了解一下吧!

  酸奶好处介绍

  一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收;

  二是酸奶有有助胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;

  三是乳酸菌能减少有些致癌物质的产生,因而有防癌作用;

  四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;

  五是有降低胆固醇的作用,有点儿适宜高血脂的人饮用;

  六是一般来说,无论是手术后,还是急性、慢性病愈后的病人,为了治疗疾病或处理感染都曾服用或注射了几瓶抗生素,使肠道菌丛所处很大改变,甚至有些有益的肠道菌也全都被抑制或杀死,造成菌群失调。

  酸奶中中有 几瓶的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,都也能维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。全都大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着有些食物没法替代的作用。然后,对于久病初愈的人来说也是最没法的。